我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给人们柔弱的身体带来许多危害，让人们加速衰老，越变越丑。如

我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给人们柔弱的身体带来许多危害，让人们加速衰老，越变越丑。如

经期过了还是下腹痛。当心「子宫内膜异位症」！ 26岁小玲从大学开始经前1周就会腹部又闷胀痛，今年3月份经前2週就开始下腹痛严重，痛到腰酸，不是经期却有经痛的感觉，一个月里面有十天~半个月都在下腹痛！排

什幺是梨型身材？这种身材表现出来的是上半身比较瘦，但是下半身很胖的体形，就像一个梨的形状，所以我们把这种体型的人称为梨型身材。具有这种身材的人，臀部一般比较大并且下垂，双腿外侧堆满赘肉。想要改变这种体

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维持良好体态、健康身体是许多人的目标，不过根据研究显示，久坐着的人，就算每週都会抽出时间上健身房，也难以预防糖尿病与心血管疾病。 一项发表于美国《临床营养学》杂誌的研究，在8年半内跟蹤24万多名成年人

《Body Image》刊登英国安格里亚鲁斯金大学的最新发表，调查研界指出，于户外活动时间越久的人，越容易具有较正向的身体意象，及较高的自尊；而在先前的研究中，已有其他科学家发现居住在绿地旁边，和较高

採访编辑：林任远美术编辑：张语辰植物分类学 X 人类学在台湾城市和郊野都能看到的构树，不仅对大洋洲南岛语族文化具有重要意义，透过分子亲缘分析与植物分类学研究，也成为人类学、历史学拓展知识的关键角色。中

上班族长期使用电脑，小心恐有肩颈肌肉不适等症状，主要是因头颅长时间前倾，使得肩颈后侧肌群必须一直出力，拉住头颅，在过度使力下，就会造成肌肉僵硬等现象；彰化基督教医院复健医学科物理治疗师邓奕廷指出，其实

专家告诉你，你应该要把握早上的时间，空腹来一杯牛奶或温水，更容易有便意喔！ 根据日本肛门科专科医师平田雅彦表示，因为休息一个晚上的胃 如果突然被食物撑开，这种刺激会透过自律神经传到大肠，大肠开始蠕动后

人生每个阶段都有各自要面对的健康问题，小的时候关心怎幺样才会长得高、长得壮；成年了，会关心怎幺样才能让自己美美的；年长了，身体各个机能开始有下降的趋势，甚至会有慢性病找上门来，脑袋也可能会有点不灵光。

协力/顶极汽车（04）829-8295、台宾（02）2608-9156许多人可能都不知道，冷气系统就像引擎一样，其实也是需要保养的，透过保养可将系统内用来润滑压缩机的冷冻油换新，确保整体冷气系统运作正

回应环境与能源问题，各大车商致力研发节能减碳最新的汽车引擎科技，消费者不难发现近来车市普遍吹着一阵阵绿色风潮。但是，对于还不急着换车的车主来说，要如何让自己的爱车，也能搭上节能风潮，为自己节省油钱，也

拥有傲人的腰部曲线是许多人的梦想，日本塑身专家建议透过一个简单动作，同时锻鍊和腰部曲线息息相关的背部、腹部肌肉，不但能使腰部曲线更加美丽、基础代谢也能提升，还可能透过这两处肌肉的充足支撑力，帮助预防腰

“MyLesen”计划反应惨淡，参与学员多数是来自贫困家庭的马来人及原住民。“我的执照”计划（MyLesen）明日登记截止，但霹州参与者寥寥无几，而且都是家庭经济条件较差的中学生，以马来人及原住民居

生活，不如意之事十之八九，有时总会在你“人生得意须尽欢”的时候，给你致命的一击。似乎想要告诉你，不要得意忘形啊。从巅峰到低谷，距离有多远，心理落差就有多大。好的心理素质，对一个人的发展是至关重要的。就